Elke dag proberen wij een klein stapje te zetten om gezonder, leuker en bewuster te leven. Daarom delen wij maandelijks graag onze goede voornemens voor duurzame keuzes. Lees hier over onze goede voornemens voor oktober 2024.
Lisette’s goede voornemens van de afgelopen maand
Om het griepseizoen voor te zijn wilde ik door gezond te eten mijn darmflora weer even een oppepper geven. Mijn goede voornemen was dan ook om de one week gut reset te doen die ik in onderstaande YouTube video van influencer Thomas DeLauer voorbij zag komen. Het leek me best do-able toen ik de video zag: ik zag geen hele vreemde voedingsmiddelen voorbij komen (behalve groene banaan, geen idee waar ik dat moet kopen) en één week is zo voorbij!
In de praktijk bleek het toch wel wat lastiger. Ik heb wel een beginnetje gemaakt, maar heb de week nooit helemaal af gemaakt. Dit komt onder andere omdat ik een groot deel van september op vakantie was, maar vooral omdat we elke week toch wel een doordeweekse avond en één of twee dagen van het weekend volgepland hebben staan met verjaardagen, bezoekjes, bijkletsen met een hapje en ga zo maar door. Heel gezellig natuurlijk. Wel ook heel erg druk. En daarbij heb ik nu dus gemerkt dat ik daardoor niet eens één volle week gezond en bewust heb gegeten. Best confronterend!
Lisette’s goede voornemens voor oktober
Hier kan ik heel kort over zijn: hetzelfde als de vorige maand. Ik ga die ene week gut health vol maken! Al dan niet met wat kleine tweaks om de boodschappen en maaltijden wat makkelijker voor mezelf te maken. Een tweede goede voornemen dat daarbij hoort is dat ik geen nieuwe plannen meer in mijn agenda erbij zet voor oktober. De avonden en weekenden die nog vrij zijn blijven leeg.
Madeleens goede voornemens voor oktober
In september wilde ik weer meer vegan eten. Alhoewel ik wel weer iets meer op labels heb gelet en ingrediëntenlijstjes heb bekeken, is het voornemen verder niet echt gelukt. Ik heb iets minder eieren gegeten, maar nog wel een kippensoep, een speklapje, en een berenklauw van de snackbar. Oh, en een saucijzenbroodje op werk. De rest van de maand was een beetje een blur. Ik vergat steeds mijn goede voornemen. Vriendlief deed tevergeefs zijn best om mij steeds aan mijn eigen voornemen te herinneren. In oktober probeer ik het opnieuw!
Verder zou ik in september weer een blogpost plaatsen. En dat is gelukt! Lees hier alles over een fullbody workout vanuit huis met acht eenvoudige sportoefeningen.
In oktober ga ik langzamerhand afronden richting mijn vakantie in november. Het is momenteel een gekkenhuis en als ik niet nu al begin met afremmen, dan zit ik in november nog volop in de stress. Maar wellicht kan ik hardlopen benutten als uitlaatklep. Ik heb mij namelijk opgegeven voor de Urban Trail Delft van 27 oktober. Dus in oktober ga ik afremmen terwijl ik ren. Wish me luck!
Dit zijn onze goede voornemens voor duurzame keuzes in oktober. Heb jij ook goede voornemens? Welke keuzes maak jij deze maand?
Deze post kan affiliate links bevatten. Dat betekent dat wij commissies kunnen ontvangen als jij ervoor kiest iets te kopen via links in deze posts (zonder extra kosten voor jou). Meer details hierover vind je op onze affiliate pagina.
